Arjenhallinta ja -järjesteleminen, asioiden aloittaminen ja loppuun tekeminen ovat opeteltavia asioita. Kaikille ei sovi kalenterointi tai työlistat. Entä jos ne tekevätkin elämästä suorittamista, jossa oma vaativuus itseään kohtaan voimistuu liialliselle tasolle. Miten saada asiat tehtyä ja muistaa kaikki ilman liiallista kuormittumista?
Lähtökohtana on oltava omien voimien mukainen viikko-ohjelma. Kuinka monta asiaa päivässä pystyt tekemään? Ole realistinen ja itsellesi rehellinen, omaa elämää ei eletä muiden menetelmin tai muita varten. Yksi asia päivässä riittää. Ja lisäksi viikoissa pitää ehkä olla päivä, jolloin ei ole mitään suunniteltua.
Sopisiko sinulle teemapäivät?
Käytettyjä teemoja ovat
💻Asiointipäivä: laskujen maksu, viestintä (Kelaan, lääkäriin tms)
⭐️Asunnon järjestely: tavaroiden paikalleen laittaminen, roskien vienti
🍽️Tiskit ja keittiön siivous
🪄Siivous: wc, imurointi
🧺Pyykkipäivä
💤Liinavaatepäivä (lakanoiden vaihto, pyyhkeiden vaihto)
🌊Vapaapäivä
👯Kaveripäivä
🛒Kauppapäivä
Isoja projekteja varten tekemisen voi sitoa johonkin kuukauteen tai vaikka pyhäpäivään
Käytettyjä projektipäiviä ovat
🧡Petivaatteiden pesu jouluna ja juhannuksena (tällöin peitot ja tyynyt pesukoneeseen)
🧡Pakkaspäivien tuuletus (petivaatteet yms. kovalla pakkasella ulos)
🧡Keväthumaus: ikkunoiden pesu toukokuussa
🧡Synttärilahja itselle: syntymäpäivän lähellä joku isompi projekti (esim. vaatekaapin siivous)
🧡Mieletön marraskuu (hyvä kuukausi vetäytyä kotiin ja tehdä pieniä järjestely yms. asioita)
Omantahtisen arjen suunnittelun pohjalla ovat toiveet siitä, miltä haluaisi oman arjen tuntuvan ja mitä siihen kuuluu. Tärkeintä on luoda itselleen sopiva arki, tällöin siihen motivoituminen on myös vahvempaa.